Pourquoi l'ennui est bon pour votre enfant
Je m'ennuie !
Ces petits mots qui donnent immédiatement envie d'agir. Et si nous vous disions que l'ennui est en fait bénéfique pour votre enfant ? Oui, vraiment, l'ennui n'est pas la fin du monde.
Ce qui se passe dans l'esprit d'un « enfant ennoyé »
À première vue, un enfant qui s'ennuie peut avoir l'air paresseux, rêveur ou un peu grognon. Mais dans son esprit, il se passe en réalité toutes sortes de choses. Lorsqu'il n'y a pas de nouveaux stimuli ou de nouvelles informations pendant un certain temps, le cerveau se repose pour tout assimiler. Les enfants ont besoin de plus de temps pour cela que les adultes, et ce « ne rien faire » aide leur cerveau à mettre de l'ordre dans toutes les impressions de la journée. Ne considérez donc pas l'ennui comme un vide, mais comme une sorte de vacances cérébrales. Pas d'emploi du temps surchargé ni de stimulation constante pendant un certain temps, mais du repos !
L'ennui rend heureux
Cela peut sembler contradictoire, mais les enfants qui s'ennuient peuvent finir par être heureux. Lorsqu'il n'y a rien à faire pendant un certain temps, leur cerveau se met à rêvasser. Que se passe-t-il alors ? Le neurotransmetteur dopamine (notre « substance du bonheur » naturelle) est libéré. Votre enfant n'a donc pas besoin d'être constamment occupé pour se sentir bien. Au contraire, ne rien faire de temps en temps peut les rendre plus détendus et plus joyeux. Ainsi, si votre enfant soupire un jour sur le canapé, dites-vous : Ah, il recharge son cerveau !
De l'ennui à la créativité
Lorsque rien n'est prévu, un enfant commence à fantasmer tout seul. Et c'est précisément ce qui stimule la créativité. Peut-être votre chéri invente-t-il spontanément un jeu, récupère-t-il de vieux lego ou se met-il à dessiner tout seul. Lorsqu'une idée vient de lui-même et non d'une liste que vous avez établie, il suit ses propres besoins en matière de jeu. C'est non seulement plus amusant, mais aussi important pour son développement.
L'ennui apprend aux enfants à trouver leurs propres solutions
Lorsque les enfants doivent penser à quelque chose à faire eux-mêmes, ils développent leurs compétences en matière de résolution de problèmes. Que vais-je faire ensuite ? Comment puis-je résoudre ce problème ? C'est exactement le type de réflexion dont ils auront besoin plus tard dans la vie. Ils apprennent à gérer la frustration, à persévérer et à trouver leur propre motivation. Chaque fois que votre petit s’occupe tout seul, il construit une part d'autonomie.
L'ennui est aussi bon pour les parents
Ne nous voilons pas la face : il n'est pas nécessaire de divertir tout le temps. Les parents pensent souvent qu'une bonne journée est une journée pleine d'activités, de bricolages et de sorties. Mais les enfants ont aussi besoin de moments de détente. Lorsqu'ils apprennent à se divertir eux-mêmes, cela signifie que vous pouvez vous prendre une tasse de café au calme, travailler un moment ou apprécier le fait de ne rien faire. Et ce, sans culpabilité, car vous contribuez en fait à leur développement ! Tout le monde y gagne.
Ce qu'il ne faut pas faire :
· Se mettre en colère ou soupirer : Encore ? Cela ne sert à rien.
· Proposer des écrans comme solution rapide. Cela éteint l'imagination au lieu de l'alimenter.
· Proposer immédiatement des activités. Laissez votre enfant réfléchir d'abord par lui-même.
· Donner une corvée comme « solution » : cela ressemble à une punition, pas à un défi.
Ce que vous pouvez faire :
· Montrer que l'ennui n'est pas un problème : Tout le monde s'ennuie parfois.
· Demander à votre enfant ce qu'il aimerait faire lui-même et aidez-le tout au plus un peu.
· Redécouvrir d'anciens jouets : souvent, un objet « oublié » redevient soudain amusant.
· Sortir ensemble : l'air frais fait des merveilles pour l'inspiration.
· Et parfois... ne faites rien. Un après-midi en pyjama, un fort en oreiller et du repos.
