Comment soulever votre bébé ?
Cela semble évident, mais soulever un bébé demande un peu de finesse. Et c'est logique : votre bébé est encore si vulnérable, avec un corps en plein développement. Découvrez ici comment soulever, poser et porter votre bébé en toute sécurité, en douceur et de manière naturelle !
Pourquoi est-il si important de bien soulever son bébé ?
Votre bébé se sent plus en sécurité lorsqu'il est bien soutenu. Dans l'utérus, l'espace était confortable et limité ; en dehors de ce cocon chaleureux, le monde semble soudainement grand et intimidant. En touchant et en soulevant votre bébé de la bonne manière, vous l'aidez à conserver ce sentiment de sécurité. Lorsque vous soulevez votre enfant sous les aisselles, par exemple, son corps se balance dans les airs. Pour un bébé, cela est très inattendu et stressant. En revanche, un mouvement doux et prévisible lui procure un sentiment de calme et de confiance.
Comment soulever un nouveau-né ?
Les muscles du cou d'un nouveau-né ne sont pas encore très forts et il ne peut pas encore tenir sa tête en l'air tout seul. Un bon soutien est donc essentiel. Voici comment procéder, étape par étape :
· Tout d'abord, parlez doucement à votre bébé. Dites par exemple : "Coucou [prénom], je vais te soulever !". Votre bébé comprendra vite le sens de vos paroles et saura ce qui l'attend.
· Placez une main sous les fesses.
· Placez l'autre main sous les omoplates, en soutenant le cou et le haut du dos.
· Soulevez doucement : pas de mouvements saccadés.
· Lorsque vous posez bébé, laissez d'abord les fesses toucher la surface, et puis le corps et la tête.
La règle d'or : soutenir le moins possible, mais autant que nécessaire. Vous aidez votre bébé à bouger tout seul, pour qu’il apprenne ainsi le fonctionnement de son corps. Pensez-y comme une danse à deux : vous dirigez, mais votre bébé suit activement.
Conseil : allongez régulièrement votre bébé sur le ventre pendant que vous restez avec lui. Pendant le tummy time, il exercera de manière ludique les muscles de son cou et apprendra à lever la tête.
Soulever activement
À partir de 2 mois environ, vous pouvez commencer à soulever activement votre bébé. Au lieu de tirer passivement votre bébé vers le haut, laissez-le bouger un peu avec vous. Voici comment procéder :
· Placez vos mains autour des flancs du torse, jusqu'aux aisselles.
· Soulevez une main un peu plus haut pour que votre bébé s'appuie légèrement sur votre bras.
· Soutenez ensuite les fesses.
· Votre bébé vous aidera automatiquement en tournant la tête et en utilisant ses muscles.
Cela renforce l'équilibre de sa tête et lui fait prendre conscience de son corps.
Poser, changer et porter
Poser : pensez à la façon dont vous vous allongeriez (d'abord les jambes, puis le torse, puis la tête). Faites de même avec votre bébé : abaissez d'abord les pieds, puis les fesses et enfin la tête. De cette façon, le mouvement semble naturel et prévisible.
Changer : ne soulevez plus votre bébé par les jambes, car cela peut provoquer des tensions. Mettez-le plutôt en position latérale :
· Ouvrez la couche lorsque votre bébé est sur le dos.
· Tournez-le doucement sur le côté pour le nettoyer.
· Placez une couche propre sous ses fesses et retournez-le doucement sur le côté.
Porter : les petits bébés aiment être près de vous. Vous pouvez les porter :
· Porté sur votre épaule, la tête contre votre poitrine.
· Bercé dans votre bras, la tête dans la courbe de votre bras et les fesses sur votre avant-bras.
· Couché sur le ventre sur votre avant-bras pour l'apaiser.
Pour les bébés plus âgés (à partir de ±2 mois)
Lorsque votre bébé peut mieux tenir sa tête, vous pouvez le soulever en le tournant légèrement. Cela stimule ses muscles et favorise son développement moteur. Votre bébé a-t-il une position préférée (par exemple, il regarde toujours à droite) ? Dans ce cas, soulevez-le du côté opposé pour développer la tête de manière symétrique.
Conseils de sécurité pour vous
· Gardez le dos droit et soulevez par les jambes, pas par le dos.
· Gardez toujours votre bébé près de votre corps.
· Évitez de tourner avec le haut de votre corps ; tournez plutôt avec vos pieds.
· Changez régulièrement de bras ou de côté pour éviter les tensions.
· Méfiez-vous du "pouce de maman" : utilisez vos paumes plutôt que vos poignets pour soulever l'enfant.
