Heure du sommeil

Votre enfant est-il un lève-tôt joyeux ou avez-vous plutôt du mal à le faire sortir de son lit le matin ? Après des vacances ou des périodes chargées, il peut être difficile de retrouver un rythme régulier. Mais comment faire en sorte que votre petit trésor commence la journée reposé et en pleine forme ? Tout simplement en lui assurant un sommeil suffisant et une heure de coucher adaptée à son âge.