Manger en toute sérénité en voyage : que dois-je absolument emporter ?

Manger en route

1. Pour les déplacements

Évitez les achats mauvais pour la santé en apportant vos propres en-cas. Considérez :

·        Des biscuits et des bonbons avec des ingrédients naturels et moins de sucre ;

·        Des sachets bio avec de la purée de fruits ou des sachets réutilisables ;

·        Des boîtes à lunch et des boîtes à en-cas pour les collations sur le pouce et à destination.

2. Snack cup : moins de dégâts !

Un snack cup en silicone évite que les biscuits ou les morceaux de fruits ne tombent par terre. Très pratique dans la voiture !

3. Boîtes repas

Les boîtes repas sont parfaites pour les voyages d'une journée et sont indispensables pour les déplacements. Elles sont souvent dotées d'une fonction thermos qui permet de garder le contenu chaud ou froid pendant des heures.

4. Langes multifonctionnels

Utilisez un lange tétra sous la chaise haute, comme couverture de pique-nique ou comme tapis de jeu. Un lange pliable est facile à nettoyer et à emporter.

5. Sac isotherme

Gardez la nourriture et les en-cas de bébé au frais grâce à un sac isotherme et à des éléments réfrigérants. Idéal par temps chaud !

6. Biberon ou tasse à bec

Les biberons et tasses à bec font en sorte que votre bébé boive sans renverser, parfait donc pour la voiture.

7. Vos propres couverts

Une assiette et des couverts familiers aideront votre bébé à manger de façon autonome, surtout en vacances où les couverts pour enfants ne sont pas toujours disponibles.

8. Bavoir en silicone

Un bavoir avec réservoir se nettoie rapidement après chaque repas. Vous n'en avez donc besoin que d'un seul !

Conseils nutritionnels utiles sur la route

·        Faites des pauses régulières : arrêtez-vous en cours de route pour manger et boire ;

·        Boissons saines : optez pour de l'eau ou des boissons lactées et des jus de fruits non sucrés;

·        Allaitement : pratique en déplacement ; toujours prêt, sûr et hygiénique ;

·        Alimentation au biberon : transportez de l'eau chaude dans un thermos et ajoutez le lait en poudre juste avant la tétée.

Manger sur place

Allaitement

Pas besoin de matériel supplémentaire, profitez-en !

Biberon

·        Apportez du lait en poudre et de l'eau en bouteille si nécessaire ;

·        Lorsque vous achetez de l'eau, faites attention à sa composition (faible teneur en minéraux) ;

·        Le lait en poudre prêt à l'emploi est pratique et se conserve (24 heures maximum au réfrigérateur après ouverture).

Aliments solides

·        Les aliments en pots sont une solution pratique pour les déplacements et les voyages ;

·        Il est moins pratique d'emporter des repas préparés soi-même en raison de leur durée de conservation limitée.

Hygiène et sécurité : prévenir la diarrhée

·        Lavez-vous les mains ! Veillez à une bonne hygiène des mains ;

·        Mangez et buvez en toute sécurité : évitez l'eau du robinet, les glaçons et les aliments crus ;

·        Aliments bien cuits : choisissez uniquement des repas chauds et fraîchement préparés ;

·        Prévoyez une solution de réhydratation : essentielle en cas de diarrhée, en particulier chez les jeunes nourrissons ;

·        Consultez un médecin en cas de diarrhée sévère (plus de 3 jours, fièvre ou sang dans les selles).