En tant que parent, vous voulez bien sûr que votre adorable bébé soit toujours à l'aise, surtout pendant son sommeil. Mais comment savoir si votre tout-petit n'a pas trop chaud ou trop froid ? C'est là que la valeur TOG entre en jeu. Vous en avez probablement déjà entendu parler, mais que signifie-t-elle exactement ? Et comment l'utiliser ?
Qu'est-ce qu'une valeur TOG ?
TOG signifie Thermal Overall Grade. En termes simples, cela vous indique dans quelle mesure un vêtement ou une gigoteuse conserve la chaleur. Plus la valeur TOG est élevée, plus le vêtement est chaud. Une valeur TOG faible signifie au contraire que le vêtement est plus fin et moins chaud.
Pourquoi est-ce important ? Votre bébé ou votre jeune enfant ne peut pas encore réguler sa température corporelle aussi bien qu'un adulte. Une gigoteuse avec la bonne valeur TOG aide donc à éviter la surchauffe et l'hypothermie.
Important : les valeurs TOG ne s'appliquent qu'à la température ambiante, pas à l'extérieur. Et vous ne pouvez pas additionner les valeurs TOG, car la couche d'air isolante entre les couches apporte toujours un supplément de chaleur.
Comment mesure-t-on la valeur TOG ?
La valeur TOG est mesurée en testant la résistance thermique du matériau dans un laboratoire. En bref, plus le matériau retient la chaleur, plus la valeur TOG est élevée. Il ne s'agit donc pas uniquement d'une question d'épaisseur ou de rembourrage. D'un point de vue scientifique, 1 TOG = 0,1 m² K/W, mais retenez simplement que plus le chiffre est élevé, plus la gigoteuse est chaude.
Quelle valeur TOG choisir et quand ?
Température ambiante Valeur TOG Explication
>25 °C 0,5 très léger, pour éviter la surchauffe
22–24 °C 1,0 légèrement isolé
20–22 °C 1,5 idéal pour les chambres chaudes au printemps/en automne
18–20 °C 2,0 confortable à température ambiante normale
16–18 °C 2,5 isolation moyenne, automne/hiver
14–16 °C 3,0–3,5 pour les chambres froides ou les nuits d'hiver
<14 °C 4,0 conditions très froides
Conseil : la température ambiante idéale pour votre bébé se situe entre 18 et 20 °C. Mais adaptez votre choix de gigoteuse s'il fait plus chaud ou plus froid.
Pourquoi utiliser une gigoteuse ?
Les gigoteuses sont beaucoup plus sûres que les couvertures individuelles. Elles garantissent que votre bébé :
· reste suffisamment au chaud, sans risque de surchauffe ;
· dort en toute sécurité, car les couvertures individuelles peuvent provoquer une suffocation ;
· reste confortable, grâce à une chaleur constante autour du corps.
Avec la bonne valeur TOG, vous êtes sûr que votre tout-petit aura bien chaud, même s'il fait un peu plus froid dehors ou à l'intérieur.
Laissez votre enfant dormir confortablement
Avec une gigoteuse adaptée à la température ambiante et une bonne valeur TOG, votre bébé dormira en toute sécurité et confortablement. Vérifiez toujours la nuque ou le dos de votre petit trésor : ils doivent être chauds et confortables si la valeur TOG est correcte. Les mains et les pieds peuvent être légèrement plus frais, c'est normal.
