On entend beaucoup parler de la grossesse : les échographies, le premier coup de pied, la décoration de la chambre d'enfant... Mais ce qui se passe après toute cette beauté reste souvent ostensiblement silencieux. La réalité, c'est que l'accouchement est un miracle, mais aussi une agression pour votre corps, vos émotions et votre humeur. Voici les 20 choses que personne ne vous dit.... jusqu'à ce qu'il soit trop tard.
1. L'accouchement peut être difficile (et c'est normal)
Vous pouvez lire des livres, faire des plans et pratiquer des exercices de respiration, et pourtant les choses se passent différemment. L'accouchement est rarement prévisible. Parfois, il se déroule à la vitesse de l'éclair, parfois il prend des heures. Et quelle que soit la qualité de votre préparation : sur le moment, vous prenez les choses comme elles viennent. Ce n'est pas de l'échec, c'est de la force pure.
2. Les accouchements se déroulent rarement comme dans les films
Spoiler : les accouchements n'ont rien à voir avec ce que l'on voit à la télévision. Il n'y a pas de scènes dramatiques "le bébé arrive !" après lesquelles le bébé est là 10 minutes plus tard. Parfois, le travail s'essouffle, parfois la dilatation prend une éternité, et parfois tout se passe soudainement à la vitesse de l'éclair. Quoi qu'il en soit, votre corps sait ce qu'il doit faire, même si, pendant un moment, vous pensez que ce n’est pas le cas.
3. Les désagréments après l'accouchement (naturel ou par césarienne)
Que vous accouchiez par voie naturelle ou par césarienne : la convalescence n’est pas facile. Après un accouchement par voie naturelle, tout peut être douloureux et gonflé. Avec une césarienne, la douleur chirurgicale s'ajoute à cela. Votre ventre vous donne l'impression d'avoir couru un marathon, avec un sac à dos rempli de cailloux. Rassurez-vous : chaque jour, cela s'améliore.
4. La réalité de la poussée
Regardons les choses en face : accoucher n'est pas toujours une partie de plaisir. Il se peut qu'il y ait un lavement avant, que vous perdiez vos selles pendant la poussée (cela arrive !) et qu'il y ait parfois une déchirure ou une coupure. Gênant ? Peut-être. Mais la sage-femme a vu cela des milliers de fois, et vous faites un travail plus important.
5. Ce ventre... va rester un certain temps
Votre ventre ne disparaît pas soudainement dès que le bébé est sorti. Il est mou, vide et parfois encore étonnamment gros. Et c'est tout à fait normal ! Votre utérus a grandi pendant 9 mois, laissez-lui le temps de rétrécir à nouveau. Portez ce ventre mou avec fierté, car il a porté la vie.
6. Les saignements (et oui, ils sont abondants)
Après l'accouchement, vous perdez beaucoup de sang. Pensez à une menstruation solide x 10. Et cela peut durer des semaines. C'est pourquoi, à l'hôpital, vous recevez ces magnifiques slips en maille et des serviettes hygiéniques qui ressemblent à des tapis de bain. Heureusement, Babylux vous propose une alternative plus agréable : les culottes post-partum Flowly de Doomoo.
7. Les muscles du plancher pelvien ?
Après l'accouchement, éternuer, rire ou même marcher peut soudain devenir une aventure. Les fuites urinaires sont plus fréquentes que vous ne le pensez, et le sexe ou sauter demande de la patience. Les exercices du plancher pelvien sont donc une bouée de sauvetage.
8. Vergetures, gonflements et autres souvenirs
Votre peau s'est étirée pendant des mois. Elle le montre par des vergetures. Les pieds ou les mains gonflés restent parfois aussi un certain temps. Ils disparaissent naturellement, mais en attendant, les vêtements amples, boire beaucoup d'eau et lever les jambes sont vos meilleurs amis.
9. Tout le monde touche votre corps
Pendant la grossesse, tout le monde veut toucher votre ventre. Et à l'hôpital, il semble que votre corps soit un domaine public : infirmières, médecins, sage-femmes... tout le monde vous aide, vous examine ou vous soutient. Parfois, c’est trop. Sachez que vous pouvez toujours faire signe si vous avez besoin d'un peu d'espace.
10. Les relations sexuelles après l'accouchement : il faut s'y habituer
Entre la fatigue, la douleur, l'allaitement et les hormones, l'envie d'avoir des relations sexuelles n'est pas une priorité immédiate. Il faut souvent un certain temps avant de sentir que votre corps vous appartient à nouveau. Prenez votre temps, parlez-en, et ne commencez que lorsque vous êtes prête, pas parce que quelqu'un vous dit que c'est "permis".
11. Aller aux toilettes
Après l'accouchement, l'idée d'aller aux toilettes peut être terrifiante. Votre corps se sent fragile et vous avez peur que quelque chose "tourne mal". Conseil : buvez beaucoup d'eau, mangez des fibres, utilisez un oreiller contre lequel vous pouvez vous appuyer doucement si nécessaire, détendez-vous et, surtout, prenez votre temps. Tout ira bien.
12. Cicatrisation de la plaie
Que vous ayez des points de suture suite à une coupure, une déchirure ou une césarienne : prenez-en soin. Rincez à l'eau tiède et changez souvent. Ce n'est pas très glamour, mais c'est essentiel pour un bon rétablissement. Et oui, la plaie sera inconfortable pendant un certain temps, mais elle guérira. Pour vous aider davantage, la trousse de maternité Mommy Vanity de Doomoo regroupe 8 produits post-partum essentiels dans un sac élégant et bien pensé qui offre confort, hygiène et soulagement après l'accouchement.
13. La mode hospitalière sexy
Culottes en maille, serviettes hygiéniques géantes, perfusion ou cathéter : tout cela n'a rien de charmant. N'oubliez pas que vous venez de mettre au monde un être humain. Portez ces slips en maille comme s'il s'agissait de haute couture.
14. Nausées
Saviez-vous que vous pouviez avoir des nausées après le lavement et avant la poussée ? Pas de panique : c'est votre corps qui se donne à fond. Et personne ne vous juge pour ce qui se passe dans cette chambre. Dès la poussée, la nausée disparaît soudainement et votre force primaire prend le dessus.
15. Des émotions à tout va
Euphorie, larmes, irritation, engouement, épuisement, tout à la fois. Toutes ces émotions sont parfaitement acceptables. Parfois, vous vous sentez sur un nuage rose, parfois non. Les deux sont normales.
16. Hormones : toujours aussi confuses
Après l'accouchement, les taux d'œstrogènes et de progestérone chutent brutalement. Ajoutez à cela le manque de sommeil et la douleur physique, et vous obtenez une recette pour des crises de larmes surgies de nulle part. Un instant, vous êtes follement amoureuse, l'instant d'après, vous sanglotez devant une publicité avec des chiots. Donnez du temps à votre corps : cette tempête hormonale finira par s'apaiser.
17. Le placenta et encore des contractions
L'accouchement n'est pas terminé lorsque le bébé arrive. Le placenta doit encore sortir, et après cela, il y a parfois des contractions qui aident votre utérus à se rétablir. Elles peuvent être douloureuses, mais elles signifient que votre corps est en train de guérir.
18. Le baby blues
Dans les premiers jours qui suivent l'accouchement, il se peut que vous vous sentiez soudain déprimée, en larmes ou accablée. C'est ce qu'on appelle le baby blues, et presque toutes les mères en font l'expérience. Il est dû aux fluctuations hormonales, aux émotions et à la fatigue. Il ne s'agit pas d'une faiblesse, mais d'un signe que votre corps et votre esprit sont en train de tout assimiler. Il disparaît généralement de lui-même au bout de quelques jours. Cela prend-il plus de temps ou vous sentez-vous vraiment morose ? Parlez-en à votre sage-femme ou à votre médecin généraliste. Vous n'avez pas à le supporter seule.
19. Un nuage pas toujours rose
Certaines mamans sont immédiatement au septième ciel. D'autres ressentent surtout de la confusion, de la tristesse ou un vide. Et ce n'est pas grave. L'amour grandit, même par étapes. Ne vous comparez pas aux autres : chaque histoire est différente et chaque sentiment est valable.
20. Le plus beau cliché
Après tous les désagréments, les nuits blanches et les larmes hormonales, il arrive un moment où l'on regarde son bébé et où l'on se dit : "Ça en valait la peine". C'est vrai ! Toutes ces choses embarrassantes, douloureuses, épuisantes : elles passent à l'arrière-plan. Parce que ce qui reste, c'est de l'amour. Et beaucoup de fierté !
