Il n'y a rien de plus bouleversant, émouvant et un peu effrayant que la perspective de devenir maman. Tout à coup, tout le monde semble avoir un avis. Voici donc une compilation de 15 conseils avisés et précieux pour vous !
1. Suivez votre instinct
Tout le monde vous dira comment faire les choses : à quelle fréquence votre bébé doit boire, dormir ou faire son rot. Mais c'est vous qui connaissez le mieux votre enfant. Suivez votre instinct. Et si quelque chose ne vous semble pas normal, ne le faites pas !
2. L'allaitement ne se fait pas toujours naturellement (et ce n'est pas grave)
L'allaitement peut être merveilleux, mais aussi douloureux, frustrant ou carrément difficile. Ne vous attendez pas à ce que cela se passe « naturellement » dès le début. Lâchez prise. Respirez. Et n'oubliez pas : si votre bébé est heureux, c'est que vous faites bien les choses. Ça ne fonctionne pas ou vous ne vous sentez pas à l'aise ? Dans ce cas, le biberon est tout aussi affectueux.
3. Les mères parfaites n'existent pas
Vous les voyez sur les réseaux sociaux, ces mères aux cheveux parfaits, avec un bébé vêtu de vêtements en lin et une cuisine sans miettes. Spoiler : elles n'existent pas. Alors abandonnez le perfectionnisme, car vous faites du bon travail !
4. Laissez le ménage de côté pour l'instant
Il y a une phrase magique que toute nouvelle maman doit apprendre : « Ça peut attendre. » La lessive, la vaisselle, les courses... elles ne vont pas s'envoler. Votre bébé, lui, oui, ou plutôt, il grandit plus vite que vous ne l'auriez jamais imaginé. Se reposer, c'est productif.
5. Porte-bébé, repas de maternité et autres bouées de sauvetage
Un porte-bébé vaut de l'or : vous avez les deux mains libres et votre bébé se sent en sécurité. Et si quelqu'un vous propose des repas ? Dites oui. C’est l'un des cadeaux les plus sous-estimés. Alors, à tous les amis et membres de la famille qui lisent ceci : apportez des lasagnes, de la soupe ou tout autre plat chaud. Et à vous, maman : dites oui à tous les plats cuisinés qui franchissent votre porte. (Il en va de même pour l'aide à la lessive ou à la sieste. Tout ce qui est « aide » = oui.) Laissez les autres prendre soin de vous, afin que vous puissiez prendre soin de votre petit trésor.
6. Laissez votre partenaire organiser les visites
Les visiteurs sont gentils, mais ils peuvent aussi être... envahissants. Laissez votre partenaire planifier, limiter ou reporter les visites. Il n'y a rien de mal à dire que vous souhaitez d'abord vous reposer. Votre bébé n'a pas besoin de passer immédiatement entre 10 bras.
7. Garder votre bébé près de vous = tout à fait normal
Les premiers jours sont si précieux. Votre bébé veut surtout vous toucher, vous sentir, vous entendre. Donc, si vous ne voulez pas le confier à des visiteurs, vous n'êtes pas obligée de le faire. Cette phase où il repose sur votre poitrine ne dure qu'un certain temps. Profitez-en !
8. Repos, fluidité et lâcher-prise
Nous pensons souvent que nous devons tout planifier, mais rien ne se passe comme prévu. Lâchez prise, car être maman n'est pas toujours facile !
9. Dormez quand votre bébé dort
Ne rangez pas, ne faites pas défiler votre fil d'actualité, ne faites pas « rapidement la lessive ». Dormez et rechargez vos batteries.
10. Osez poser des questions (et vous plaindre)
Votre sage-femme n'est pas seulement là pour répondre à vos questions médicales, mais aussi pour écouter vos doutes, vos larmes et vos incertitudes. Quelque chose ne va pas ? Demandez de l'aide. Il n'y a pas de questions stupides. Faites appel à l'expertise de votre sage-femme, non seulement pendant l'accouchement, mais aussi après.
11. Votre partenaire est votre coéquipier
Vous faites cela ensemble, et cela ne va pas toujours de soi. Il y aura des nuits blanches, des petites irritations et peut-être même des disputes. Alors, prenez le temps de faire le point chaque jour. Rappelez-vous mutuellement que vous faites cela ensemble.
12. Le nuage rose peut aussi être gris
Parfois, vous ressentez immédiatement cet amour débordant, parfois non. Parfois, vous êtes folle de joie, parfois vous pleurez pendant 3 jours sans raison. Tout cela est normal. Les baby blues sont réels et temporaires. Alors soyez indulgente envers vous-même, car les choses s'amélioreront.
13. Les hormones en surrégime
Après l'accouchement, vos hormones sont complètement déréglées. Vous pleurez devant une publicité, vous riez sans raison et vous transpirez comme si vous aviez couru un marathon. Accordez à votre corps du repos, une bonne alimentation et du temps. Votre corps vient de créer un être humain, donnez-lui donc la chance de se retrouver.
14. Ne vous oubliez pas
Vous êtes désormais maman, mais vous restez vous-même. Offrez-vous cette nouvelle robe. Réservez un massage. Mangez du chocolat sans culpabiliser. Prenez soin de vous comme vous prenez soin de votre bébé : avec douceur.
15. Le meilleur conseil de tous ? Tout est une phase.
Les nuits blanches, les crampes, les crises de larmes, l'incertitude. Mais aussi le premier sourire, la petite main autour de votre doigt, l'odeur de cette petite tête. Tout cela passe, et en même temps, jamais complètement. Retenez ceci : vous n'avez pas besoin d'être parfaite. Et vous n'êtes pas seule !
